Ezért élnek sokáig az olaszok!
A mediterrán életmód előnyei A mediterrán életmód több mint egy diéta; egy teljes életszemlélet, amely számos egészségügyi előnnyel jár. A mediterrán országok lakosai gyakran hosszabb és egészségesebb életet élnek, és ennek számos oka van. Nézzük csak, hogy mik is azok! Tápláló étrend Ez az étrend gazdag friss zöldségekben, gyümölcsökben, teljes kiőrlésű gabonákban, halakban és olívaolajban. … Olvass tovább
