fogyás

    3 éhségérzet csökkentő élelmiszer, amit érdemes enned

    Szerző:
    A lot of food

    Zabpehely A zabpehely lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, amelyek hosszan tartó teltségérzetet biztosítanak. Ráadásul magas rosttartalma segíti az emésztést és stabilizálja a vércukorszintet, ami elkerüli az éhségrohamokat. Avokádó Az avokádó egészséges zsírokat és rostokat tartalmaz, amelyek szintén hozzájárulnak az éhség csökkentéséhez. Egy fél avokádó elfogyasztása salátával vagy pirítóssal nagyszerű módja annak, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezd … Olvass tovább

    A sportpszichológia titkai: a győztes elme kialakítása

    Szerző:
    Сlose-up of an athlete with a serious face. Sports motivation concept

    Bevezetés A modern versenysportban a fizikai felkészültség mellett egyre nagyobb hangsúlyt kap a mentális felkészülés és a sportpszichológia. A sportolók és edzők felismerték, hogy a győztes elme kialakítása kulcsfontosságú a csúcsteljesítmény eléréséhez. Ebben a tanulmányban részletesen megvizsgáljuk a sportpszichológia alapelveit, módszereit és jelentőségét, valamint bemutatjuk a mentális felkészülés technikáit, a stresszkezelést és a csúcsteljesítmény elérésének … Olvass tovább

    5 ok, ami miatt ránk törhet a falási roham

    Szerző:
    Woman eating plastic burgers

    Ettől vagyunk olyan mohók néha A falási rohamok sok nő életét megnehezítik, és az okok gyakran összetettek. Bármi álljon is mögötte, mindenki meg akar szabadulni tőle, mert rendkívül bosszantó érzés, és a következménye sem túl kellemes, mert egy-egy ilyen mohó konyhai parádézás után szépen szaladgálnak fel a kilók az emberre. A probléma, hogy nem is … Olvass tovább

    Instant Beach Body: Hogyan Érhető el Azonnal az Álomalak?

    Szerző:
    Happy together! Two carefree and beautiful young women in bikini having fun and enjoying hot day

    Megjött az igazi strand szezon, csak az álomalakot nem küldték mellé az égiek. Ha a nyaralás előtt már csak annyi időd maradt, hogy bedobd az úszógumit ahelyett, hogy ledobnád, akkor ez a cikk neked született. Nincs semmi gond, mert gyűjtöttünk pár tuti fogyasztó és csalós tippet azoknak, akik szeretnének gyorsan megszabadulni a súlyfeleslegüktől. 1. Extra … Olvass tovább

    Zsírégetés és fogyás – A siker kulcsa az egészséges életmód

    Szerző:
    Boldog barátnők egészséges nassolás közben

    A fogyás és a zsírégetés mindig is népszerű témák voltak, hiszen sokan szeretnének megszabadulni a felesleges kilóktól és egészségesebbé válni. A siker kulcsa azonban nem a villámdiétákban vagy a csodaszerekben rejlik, hanem a kiegyensúlyozott táplálkozásban, a rendszeres testmozgásban és a pozitív mentális hozzáállásban. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, hogyan érheted el a céljaidat egy egészséges … Olvass tovább

    Magazinunk a divat, sport, technológia, életmód és egészség témáit öleli fel. Naprakész információkat, hasznos tippeket és inspiráló történeteket kínálunk, hogy jobbá tegyük mindennapjaidat.

    Rovatok

    Népszerű cikkek

    Király Lindánál súlyos betegséget diagnosztizáltak: hosszú vizsgálatok után kapott diagnózist
    Modern koldulás, vagy okos pénzkeresés?
    Smoothie recept, amit ki kell próbálnod idén nyáron!
    Facebook adatkezelési botrány: tanulságok és jövőbeli

    Információk

    Copyright © 2000-2015 HírKoktél minden jog fenntartva.