2024. július 1.
    ÉletmódGasztro

    3 éhségérzet csökkentő élelmiszer, amit érdemes enned

    A lot of food

    Zabpehely

    A zabpehely lassan felszívódó szénhidrátokat tartalmaz, amelyek hosszan tartó teltségérzetet biztosítanak. Ráadásul magas rosttartalma segíti az emésztést és stabilizálja a vércukorszintet, ami elkerüli az éhségrohamokat.

    Avokádó

    Az avokádó egészséges zsírokat és rostokat tartalmaz, amelyek szintén hozzájárulnak az éhség csökkentéséhez. Egy fél avokádó elfogyasztása salátával vagy pirítóssal nagyszerű módja annak, hogy hosszabb ideig jóllakottnak érezd magad.

    Mogyoróvaj

    A mogyoróvaj gazdag fehérjében és egészséges zsírokban, ami szintén segít az éhségérzet csökkentésében. Egy-két kanál mogyoróvaj gyümölccsel vagy zöldségekkel remek snack lehet, amely elűzi az éhséget.

    Ha pedig ezek nem segítenek, akkor érdemes elgondolkozni egy szakember beavatása mellett az étvágycsökkentő fogyasztásán. Ezek az élelmiszerek nemcsak finomak, hanem segítenek a megfelelő testsúly fenntartásában és az éhségérzet csökkentésében is.

    Címkék

    éhségéhség érzet csökkentőéhségérzetéletmódétvágyétvágy csökkentőfogyásgasztro
    Kövess minket Facebookon is!
    Követem!

    #népszerű témák

    #Abu Dhabi#alakformálás#algoritmus#anyagcsere#beach body#belsőépítészet#best ironing#botrány#budapest#budapesti programok#buli#célok elérése#cipő#cipő divat#csapatsportok

    Ezek is érdekelhetnek

    fire. wildfire, burning pine forest in the smoke and flames.
    Hírek

    Ezeknek a sztároknak veszett oda az otthona a tűzvészben

    A kaliforniai tűzvész nemcsak a helyi lakosokat, hanem számos hírességet is sújtott, akik elvesztették otthonaikat a lángok martalékaként. A Los Angeles-i területen kiütött tűzvész különösen a gazdagok és híresek körében okozott jelentős károkat. Paris Hilton és Heidi Montag otthonai elpusztultak Paris Hilton malibui rezidenciája teljesen megsemmisült a tűzben. A híresség közösségi médiáján osztotta meg, hogy ... Olvass tovább
    Megnézem
    Woman traveling in Budapest
    KultúraProgramok

    Májusi programok Budapesten – A majálissal nem ér véget a móka!

    Ha májusban pénztárcabarát programokat keresel Budapesten, a We Love Budapest összegyűjtött nyolc izgalmas lehetőséget, amelyek 2500 forint alatti költséggel kínálnak szórakozást. Íme néhány kiemelt esemény: Előzd meg a Fogaskerekűt! – 2025. május 10. A jubileumi, 20. alkalommal megrendezett eseményen futva, kerékpárral vagy túrázva mérheted össze gyorsaságodat a híres piros hegyi vasúttal. A 6 km-es útvonal ... Olvass tovább
    Megnézem
    Hírek

    Cardi B ismét válókeresetet nyújtott be Offset ellen 7 év házasság után – egy forrás szerint az új félrelépési pletykák nem voltak az elsődleges okok.

    Az elmúlt hetekben egyre több pletyka keringett arról, hogy Cardi B és Offset szakított, de eddig semmi sem volt hivatalos. A Page Six-nek kizárólagosan nyilatkozott a New York-i rapper képviselője, aki megerősítette, hogy Cardi szerdán benyújtotta a válókeresetet elhidegült férjével szemben. Bár további részleteket nem árultak el, azt mondták, hogy Cardi ezúttal nem fog meghátrálni. ... Olvass tovább
    Megnézem